選擇變壓器一般應從變壓器容量、電壓、電流及環境條件幾方面綜合考慮。其中容量選擇應根據用戶用電設備的容量、性質和使用時間來確定所需的負荷量，以此來選擇變壓器容量。在正常運行時，應使變壓器承受的用電負荷為變壓器額定容量的75一90左右。
運行中如實測出變壓器實際承受負荷小于50時，應更換小容量變壓器，如大于變壓器額定容量則應立即更換大變壓器。同時，在選擇變壓器時要根據線路電源決定變壓器的一次繞組電壓值，根據用電設備選擇二次繞組的電壓值，最好選為低壓三相四線制供電。這樣可同時提供動力用電和照明用電。
們在平時選用配電變壓器時，如果把容量選擇過大，那么就會形成“大馬拉小車”的現象，這樣不僅僅是增加了設備投資，而且還會使變壓器長期處于一個空載的狀態，使無功損失增加；如果變壓器容量選擇過小，將會使變壓器長期處與過負荷狀態，易燒毀變壓器，不管是自耦變壓器還是三相變壓器，都是一樣的。因此，正確選擇變壓器容量是電網降損節能的重要措施之一，在實際應用中，們可以根據以下的簡便方法來選擇變壓器容量。方法/步驟
1、們在平時選用配電變壓器時，如果把容量選擇過大，那么就會形成“大馬拉小車”的現象，這樣不僅僅是增加了設備投資，而且還會使變壓器長期處于一個空載的狀態，使無功損失增加；如果變壓器容量選擇過小，將會使變壓器長期處與過負荷狀態，易燒毀變壓器，不管是自耦變壓器還是三相變壓器，都是一樣的。因此，正確選擇變壓器容量是電網降損節能的重要措施之一，在實際應用中，們可以根據以下的簡便方法來選擇變壓器容量。
2、們應該堅持著“小容量，密布點”的原則，配電變壓器應盡量位于負荷中心，供電半徑不超過0.5千米。配電變壓器的負載率在0.5~0.6之間效率最高，而在此時變壓器的容量稱為經濟容量。但是負載如果比較穩定，那么連續生產的情況可按經濟容量選擇變壓器容量。
3、根據農村電網用戶分散、負荷密度小、負荷季節性和間隙性強等特點，可采用調容量變壓器。調容量變壓器是一種可以根據負荷大小進行無負荷調整容量的變壓器，它適宜于負荷季節性變化明顯的地點使用。對于變電所或用電負荷較大的工礦企業，一般采用母子變壓器供電方式，其中一臺（母）按最大負荷配置，另一臺（次）按低負荷狀態選擇，就可以大大提高配電變壓器利用率，降低配電變壓器的空載損耗。針對農村中某些配變一年中除了少量高峰用電負荷外，長時間處于低負荷運行狀態實際情況，對有條件的用戶，也可采用母子變或變壓器并列運行的供電方式。在負荷變化較大時，根據電能損耗最低的原則，投入不同容量的變壓器。對于僅向排灌等動力負載供電的專用變壓器，一般可按異步電動機銘牌功率的1.2倍選用變壓器的容量，一般電動機的啟動電流是額定電流的四到七倍，變壓器應能承受住這種沖擊，直接啟動的電動機中最大的一臺的容量，一般不應超過變壓器容量的百分之三十左右。應當指出的是：排灌專用變壓器一般不應接入其他負荷，以便在非排灌期及時停運，減少電能損失。
4、對于供電照明、農副業產品加工等綜合用電變壓器容量的選擇，要考慮用電設備的同時功率，可按實際可能出現的最大負荷的一點二五倍選用變壓器的容量，總之，們在選擇變壓器容量的時候應該需要注意。